Szedni vagy nem szedni
Egészségünk szempontjából nem mindegy, hogy mit szedünk be. Könnyen okozhatunk magunkat megbetegedéseket a helytelenül megválasztott táplálék-kiegészítőkkel. A cikk folytatása
Okos étrend 1. rész
A savak, túlzott fehérjebevitel és a zsiradékok általában csökkentik a vázizomzat vércukorfelvételét azáltal, hogy növelik a sejtek inzulinrezisztenciáját. Ennek köszönhető, hogy jellemzően a zsiradékban gazdag étrendek hatására alakul ki az inzulinrezisztencia és a cukorbetegség. A cikk folytatása
Okos étrend 2. rész
A zsiradékbevitel a okos étrendben erősen korlátozott, 10-15% a legmegfelelőbb, de a 21%-ot pedig ne lépje túl. A zsiradékok bevitelét nem érdemes ennél jobban megvonni, mert bizonyos hormonoknak, a sejtek falának és például az epesavaknak is alapanyaga, de lehet megfelelőbben megválasztani. A cikk folytatása
Okos étrend 3. rész
Az átálláskor a zsiradékokat csökkentjük az összetett szénhidrátok javára, így lehetnének a glükóz intoleranciával kapcsolatos tünetek ha valaki a kelleténél gyorsabban változtatja meg a korábbi makróit. A probléma kivédhető ha fokozatosan állsz át, sőt ez az egyetlen igazán biztonságos megoldás. A jelenlegi hiperinzulinémiás/inzulinrezisztenciás állapotod valójában egy adaptálódás a zsiradékban gazdag étrendre. Ez az adaptálódás is hosszabb időt vett igénybe, így az Okos Étrendnek megfelelő makrókhoz is időt érdemes adni a szervezetednek. A cikk folytatása
Hizlaló és hatékony fogyókúrák
A hatékony fogyáshoz és izomfejlesztéshez a szervezetünk működését kell alaposabban kiismernünk, pontosabban azt, hogy mi határozza meg az energiaigényét, és ezt hogyan tudjuk észszerű keretek között befolyásolni. Tartós fogyás csak a megfelelő anyagcsere-gyorsítással lehetséges, ezek közül csak az tekinthető fogyás szempontjából előnyösnek, ami a pajzsmirigy aktivitását tartósan növeli, ezt sajnos a legtöbb fogyókúrás ajánlás figyelmen kívül hagyja. A cikk folytatása
IHerb rendelés vám nélkül és ingyenes szállítással
22 Euróig rendelhetünk vám- és áfamentesen az EU-n kívülről, de 10 Euró alatti vámtételt nem kell megfizetni, akkor sem, ha 22 Euró felett rendeltünk. Ez a vámtétel a gyakorlatban a 27%-os ÁFA-t jelenti. A cikk folytatása
A magas koleszterinszint és epekövesség kezelése okosan
A cikkből kiderül, hogy melyek a kockázati tényezők a magas koleszterinszint és epekövesség esetén, és miért olyan gyakori probléma ez a pajzsmirigy csökkent működésekor. Továbbá megtudhatod, hogy a májfunkció sérülése és a máj túlzott leterheltsége az elsődleges kiváltók közt szerepel, így a kezelésben elengedhetetlen a máj munkájának támogatása például emésztőenzimekkel és probiotikumokkal is. Kiderül továbbá az, hogy mi is az a HDL és az LDL, és miért örülünk a magasabb HDL-szintnek. A cikk folytatása
Okos bőr- és hajápolás, azaz hogyan (t)együk magunkat széppé
Bőrünk és hajunk megjelenése leginkább az általános egészségi állapotunkat tükrözi vissza, így számos tényező hatással van rá. Nem mindegy hogyan étkezünk, hogyan működik a pajzsmirigyünk, milyen a vérkeringésünk, milyen állapotban van a májunk és a veséink, illetve táplálékkiegészítőket fogyasztunk, milyen kozmetikumokat használunk és nem utolsó sorban az, hogy milyen korúak vagyunk. Mindenesetre korunktól függetlenül kihozhatjuk magunkból a legtöbbet. Nézzük milyen eszközökhöz érdemes folyamodnunk! A cikk folytatása
12 tipp, hogy a vegán étrended tényleg az egészségedet szolgálja
A vegán étrend is lehet teljes értékű, erről számos tanulmány tanúskodik már. Az Amerikai Dietetikai Szövetség (ADA) és a Kanadai Dietetikusok (Dietitians of Canada) 2003-ban kijelentették, hogy a megfelelően megtervezett vegán étrend táplálkozási szempontból kielégítő az élet minden szakaszában, beleértve a terhességet és szoptatást is, és egészségi előnyöket jelent bizonyos betegségek gyógyításában és megelőzésében. A cikk folytatása
30 napos okos életmód kihívás felkészülési szakasz - 1. nap, mérés
A felkészülési szakasz 5 napból áll. Ez alatt készítheted fel magad lelkileg a nagy életmód váltásra. Ez a számvetés, a célkitűzés és a tervezés időszaka. A cikk folytatása
30 napos okos életmód kihívás felkészülési szakasz - 2. nap
Ahhoz, hogy jövőhétre minden alapanyagod rendelkezésre álljon szükséges megkezdeni a beszerzést, főleg a webshopos dolgokban és érdemes is ilyen helyeken vásárolni anyagi szempontból. A friss zöldségeket, gyümölcsöket, húsokat pedig mindig a felhasználáshoz nagyon közeli időpontban vásárold meg és ügyelj rá, hogy olyat ne vegyél, ami nem teljesen friss. a cikk folytatása
30 napos okos életmód kihívás felkészülési szakasz - 3. nap, sport célkitűzés
A mai nap fő feladata az lesz, hogy megtervezd, hogy milyen sportokat szeretnél űzni a kihívás alatt. Tehát ma célkitűzéseket kell tegyél és meg kell tervezd, hogy mit fogsz sportolni és hol és milyen gyakran. Azért adok kis segítséget. A cikk folytatása
30 napos okos életmód kihívás felkészülési szakasz - 4. nap, célkitűzés
A mai felkészülési nap arról szól, hogy a hiányzó lépéseket is megtedd, ami a boldogabb és egészségesebb életedhez szükséges. A mai nap a célkitűzés napja. Az alábbi kérdéseket tedd fel magadnak és rögzítsd a válaszokat az első napi kérdéssorhoz hasonlóan a kihívásra nyitott füzetedben. A cikk folytatása
30 napos okos életmód kihívás felkészülési szakasz - 5. nap, rajt előkészületei
Végre megismerheted a jövőheti étrendet, így pontosíthatod a beszerzéseket, főzhetsz, előkészítheted a holnapi napodat. A cikk folytatása
Ekvilibrium és szintrópia
Mivel számos életmóddal és életvezetéssel kapcsolatos cikket publikálok, így fontosnak éreztem, hogy a motivációimba, az értékrendembe és a világhoz való viszonyulásomba is bepillantást nyújtsak ezen írás közzétételével.
Egész életünkre, sőt az élethosszunkra is hatással lesz, hogy kinek a tanácsait fogadjuk meg, azaz, hogy kit tartunk hitelesnek, így fontos alaposan megvizsgálni, hogy az illető rászolgál-e a fokozott figyelmünkre. Ígérem, hogy cikk végére az izgalmak fokozódni fognak, így érdemes lehet elolvasni. A cikk folytatása
Veszélyes nanorészecske méretű adalékanyagok az étrend-kiegészítőkben, élelmiszerekben és gyógyszerekben
Az egyik leggyakrabban használt élelmiszer-, táplálék-kiegészítő- és gyógyszeradalék a szilícium-dioxid ( a csomósodásgátló E551) szintén a nano mérettartományban van. Az expozíció ilyen növekvő potenciálja globális aggodalmat keltett a nanorészecskék biztonságával és potenciális káros egészségügyi hatásaival kapcsolatban. A cikk folytatása
Pajzsmirigy-megbetegedések okai és oki kezelésük
A tüneti kezelésen alapuló orvosi protokolltól való eltéréshez a betegnek is lépéseket kell tennie az életmódjának megváltoztatásában, de sajnos a legtöbb esetben a páciens hozzáállásából hiányzik ehhez a kellő motiváció, így az orvosi gyakorlat leginkább a tüneti kezelésen alapul. Így van ez a leggyakoribb pajzsmirigy-megbetegedések esetén is. A cikk folytatása
Az alvászavar okai és kezelése
Az alvászavar szinte mindenkit érint valamilyen mértékben és kezelése elsődleges fontosságú az egészség és a szépség megőrzésében, visszaszerzésében.
Érdemes ezt a cikket elolvasnod, sokan ugyanis nem is tudják, hogy alvászavarban szenvednek, mert az alvás hossza megfelelőnek tűnhet, pedig a kávéfüggés és a napközbeni fáradtság ennek egyértelmű jele. Ne halogasd a probléma megoldását, mert órási megterhelés a szervezetednek a nem megfelelő hosszúságú vagy felszínes alvás, és nem utolsó sorban a szépségedre is nagy hatással van. A cikk folytatása
Fertőzések megelőzése és gyógyítása okosan
Ha találkozol egy náthás emberrel, már készíted a zsebkendőket, mert pontosan tudod, hogy ez vár rád is? Nem szükségszerű, hogy így legyen. Néhány egyszerű változtatással óriásit lendíthetsz az immunrendszered hatásfokán. Akár olyan mértékig is felvértezheted magad, hogy észre sem veszed, hogy kapcsolatba kerültél egy-egy fertőző mikroorganizmussal. A cikk folytatása
A szénhidrátszegény étrendek mellékhatásai
A magas zsiradékbevitel és az éhezés hasonló hormonális válaszokat produkál, ugyanis a szervezet mindkét esetben a kortizol nevű stresszhormonnal igyekszik a sejtek vércukorfelvételét megakadályozni, így védi meg a szénhidrátigényes létfontosságú szervek energiaellátását. Például az agy kellő vércukorszint hiányában először görcsrohammal reagál, majd pedig beáll az agyhalál, így a szervezet elsődleges célja az izomsejtek vércukorfelvételének blokkolása, ha nem áll rendelkezésre elegendő glükóz. A cikk folytatása
Szénhidráthiány?
Amíg a világban nem terjedtek el a szénhidrát-csökkentett életmódot hirdető irányzatok, addig könnyelműen kijelenthető volt, hogy kizárólag a fehérje- és zsírsavhiány okozhat gondot, hiszen nincs olyan, hogy esszenciális szénhidrát és elő tudja állítani a máj, viszont esszenciális aminosavak és esszenciális zsírsavak léteznek.
Például, az esszenciális zsírsav hiánybetegségek létezése is egészen a 1950-es évekig kétséges volt. Ennek az az oka, hogy az omega-6 és omega-3 hiányosságok csak akkor következhetnek be ha természetellenes volt a táplálkozás. Lehet, hogy a szénhidrátokkal is ez a helyzet? A cikk folytatása
Az autoimmun betegségek gyógyíthatók?
Autoimmun betegségről akkor beszélnünk, amikor az immunrendszer kóros, támadó jellegű immunválaszt indít a szervezetben normálisan is megtalálható szerv vagy szervrendszer ellen. Az autoimmun betegségek az orvostudomány jelenlegi állása szerint véglegesen nem gyógyíthatók, azonban egyre hatékonyabban kezelhetők. Olyan súlyos kórképekről van szó, hogy a megelőzés rendkívül nagy jelentőségű. Nézzük mi alakíthat ki ilyen kóros autoimmun reakciót és mit tehetünk ellene! A cikk folytatása
Kutyák Okos Étrendje – a fehérje alapú táplálás alaptétele elhasal
A mai vadászó-gyűjtögető embercsoportok kevesebb AMY génkópiával rendelkeznek, mint a mezőgazdálkodó emberek, ami arra utal, hogy az agrárium által produkált keményítőtöbblethez is evolúciósan alkalmazkodtunk. A kutya olyan régóta társállata az embernek, hogy ő is idomult a gazdi étrendjéhez: míg a farkas genomjában az AMY gén csupán két kópiában fordul elő, addig a kutyában – fajtától függően – négy és harminc közötti ez a szám. A cikk folytatása
A legtöbb divatos méregtelenítő eljárás veszélyes is lehet
Manapság a „méregtelenítés” divatját éljük. Sokféle praktikát olvashatunk a témában az ezt népszerűsítő oldalakon, de legtöbb eljárás sajnos hatástalan, sőt gyakran egyenesen káros.
A legfőbb méregtelenítő szerveink a májunk és a veséink, így leginkább azok a méregtelenítő technikák segítenék szervezetünket a káros anyagok eltávolításában, amelyek ezen szervek munkáját támogatják, ez pedig véletlenül sem azt jelenti, hogy esetleg túl is stimulálják. Sok esetben méregtelenítésként hirdetik azokat a módszereket, ahol hashajtással vagy a vese túlzott vizeletkiválasztásra kényszerítésével próbálnak eredményeket elérni. Cikk folytatása
A kávé árnyékos oldala
A kávészemek serkentő hatásának felfedezéséhez több legenda is fűződik. Az egyik változat szerint a kávé élénkítő hatását egy Káldi nevű etióp pásztor fedezte fel Kr. e. 300-ban, aki észrevette, hogy ha a kecskéi a piros bogyókat legelészik, sokkal élénkebbek lesznek. Ezt elmondta a közelben élő szerzeteseknek, akik rájöttek arra, hogy ha a magokat megpörkölik, ízletes italt készíthetnek. A cikk folytatása
30 napos Okos Életmód kihívás - 1. hét
A receptek nem egy ember adagját fedezik, módosítani szükséges a napi kitűzött kalóriabevitelnek megfelelően. Ez mindig előre tervezést igényel ha nem akarod kidobni az ételt vagy nem akarsz éhes maradni. A kalóriabázis táplálkozási naplója nagy segítséget nyújthat ebben, a recepteket fel is tudod vinni, így később is tudod használni. A cikk folytatása
30 napos Okos Életmód kihívás - 2. hét, tisztító kúra
A hét jó kiindulópont lehet azoknak is, akiknek az emésztésükkel nincs minden rendben, puffadnak, bélgyulladásuk van. Ha ilyesmiben szenvedsz, akkor állapodottól függően az itteni étrendhez hasonlóval kezdheted a kikúrálását, majd fokozatosan térhetsz át a nehezebben emészthető és nyers ételekre. Ha ilyen problémád van, akkor a hagyma és a fokhagyma helyett hinget használj! A cikk folytatása
Okos Életmód kihívás 3. heti étrend
Minden nap fogyassz el legalább 2 liter tisztított vizet vagy ásványvizet, egy levest, egy turmixot, egy nyers pürét, és annyi főételt, amennyi megfelel számodra. A püréket a múlt heti étrendben találhatod meg. Érdemes a kásákat is beillesztened ebbe a hétbe. A cikk folytatása
30 napos Okos Életmód kihívás utolsó szakasz
Glücomannánnal, pektinnel kalóriaszegény krémeket gyárthatsz a sütikbe és lassíthatod a felszívódást. Ez akkor jelent nagy előnyt ha egyébként hajlamos vagy ünnepeken túlzásba vinni a kalóriabevitelt, ezzel a színrosttal spórolhatsz nem keveset. A cikk folytatása
Áttörés a rákkutatásaban
A cikkből kiderül, hogy megfelelő bélflóra nélkül nem vagyunk védettek a rákos megbetegedések ellen, de nem kezelhető a magas koleszterinszint sem. A magas koleszterinszint továbbá csökkenti a vázizomzat inzulinérzékenységét is, így cukorbetegséget és inzulinrezisztenciát is okozhat. Cikk folytatása.
Itt az idő az örökbefogadásra?
Itt az idő az örökbefogadásra! Hogy miért?
- Soha többé nem leszel egyedül.
- Bizonyított tény, hogy a kutyák jelenlétében rengeteg súlyos betegség sokkal könnyebben gyógyul.
- Szőrös kis társad a legszomorúbb időszakokban is vidámságot hoz.
- A kutyások sokkal többet mozognak a sétáltatások és kirándulások miatt, így egészségesebben élnek.
- Szélesebb baráti körre lehet szert tenni, mert a kutyások összejárnak.
- Könnyebb párra találni, ha nem a gép előtt ülsz. Már a kutya megléte is egy jó indok az ismerkedésre.
- Felelős állattartóként felkészülhetsz a gyereknevelésre, a gyerekeid is sokkal felelősségteljesebb felnőtté válnak egy kutya mellett.
- A kutyád feltétel nélkül fog szeretni és soha nem beszél vissza.
Az almaecet nem hatékony a fogyás elősegítésében
Az Carol S. Johnston szerint az ecetsav úgy tűnik, hogy tényleg zavarhatja a keményítőmolekulákat lebontó enzimeket. Ez bármilyen típusú ecettel, például bor-, gránátalma ecettel vagy akár fehér desztillált ecettel is kiváltható, nincs kiemelkedő szerepe az almaecetnek. Minden esetben az ecetsav (acetic acid) tartalom felelős ezért. A cikk folytatása
A sárgabarackmag hatástalan és veszélyes a rákterápiában
Számos helyen forgalmazzák, mint rákellenes anyagot a sárgabarack magjában található tévesen B17-vitaminnnak nevezett ciántartalmú glikozidot, az amigdalint, illetve a részben mesterséges változatát, a laetrilt. A hatása viszont több mint kétséges. A cikk folytatása
A kálium rehabilitációja - a sóbotrány rémhíreinek cáfolata
A 2010 körül indult káliumbotrány kitalálói szerint a boltokban árult konyhasó szándékosan káliumszennyezett, és szinte minden, a valóságban leginkább a rossz táplálkozásból, és életmódból adódó betegség kialakulásáért a káliumtoxicitást okolják. Az állítások igazságtartalmát végül is szinte senki nem firtatta, így viharként söpört végig az országon ez az álhír, hatására az emberek tömegei keresték a gyógyszerkönyvi tisztaságú nátrium-kloridot. A cikk folytatása
Pszichológus helyett rendrakás? Igen!
Tudtad, hogy a környezetben eluralkodó rendezetlenség a lelki egyensúlyodra is hatással lehet?
A minimalista életmód lényege, hogy igyekszünk megszabadulni otthonunk felesleges tárgyaitól, elejét vesszük, hogy a „vackok” egyáltalán átlépjék a küszöbünket. Így nem csupán a lelki egészségünkért tehetünk sokat, de a környezetet is óvhatjuk azzal, hogy kevesebbet vásárolunk. A cikk folytatása
Béta-glükánok
A B-1,3-(D)-Glükánok a természetben is előforduló poliszacharidok. Nélkülözhetetlen sejtfal alkotóelemek számos baktérium, növény és gomba esetében. Az élesztőből és a gyógygombából kivon béta-glükánokat általában immunerősítő hatásukról ismerik. A kutatók kimutatták, hogy az oldhatatlan Béta-1,3/1,6-glükán jóval nagyobb biológiai aktivitási szinttel rendelkezik, mint az oldható, 1,3/1,4-glükánok. A Béta-glükánok kötései és kémiai struktúrái közötti eltérések jelentős hatással vannak azok vízoldékonyságára, hatására és általános biológiai aktivitásukra. A cikk folytatása
A szódabikarbóna csak sav jelenlétében a barátunk
A csak szódabikarbónával történő sütés során gyakran tapasztalhatsz zöldülést, az a keletkező mosószóda, a lúg értékes összetevőket romboló hatásának köszönhető. Ha így készült süteményeket fogyasztasz, akkor a gyomrod elnehezülhet, meg is fájdulhat. A cikk folytatása
Mikotoxinok
Bizonyos gombák élettevékenységük közben különféle mérgező anyagokat termelnek. Ezek a méreganyagok a okozhatnak különféle mérgezési tüneteket, de komoly megbetegedések hátterében is megbújhatnak. Több közülük hormonális elváltozást vagy rákot is okozhat. A cikk folytatása
Rákgyógyulás támogatása kutyáknál
Ez a cikk a saját tapasztalatom miatt készült el, hátha megírásával másnak is támogatást és segítséget tudok nyújtani, ha hasonló problémával kerül szembe. A cikk folytatása
Homeopátia és a rák - egy lehetséges megközelítés
Dr. Ramakrishnan könyve ismét hiányt pótol a magyar homeopátiás könyvek között. Az indiai mester híres módszere a daganatos betegek kezelésére végre itthon is megismerhető lesz. Egészen speciális, és kizárólag a rosszindulatú betegségek kezelésére kifejlesztett módszerről van szó. Figyelemre méltó tényező a könyv által sugallt optimizmus. 80%-os gyógyulási arányról beszél a harmadik stádiumos rák esetén. A cikk folytatása
Az artemisinin egy lehetséges rákgyógyszer
Az artemisinin az egynyári üröm(artemisia annua) hatóanyaga. Több évvel ezelőtt a malária gyógyítására már használták Kínában. Hatásának alapja, hogy programozott sejthalált indíthat be minden szokatlanul magas vastartalmú sejtben, ilyen a maláriával fertőzött sejt is. Ez a növény hatásos lehet a rák elleni küzdelemben is, ahol hatékonysága pont ezen tulajdonságán múlik. A gyorsan osztódó rákos sejtek ugyanis nagyon magas vastartalommal bírnak. A cikk folytatása
Méhpempővel a termékenységért
A méhpempőben számos olyan vegyületet tartalmaz, amely az ember táplálkozásában is létfontosságú. A méhpempő átgondolt és megtervezett összetételű, melynek a pozitív hatásait a jó alapanyag választáson túl, annak százalékos összetételében kell keresnünk. A cikk folytatása
Mennyi CO2-t köt meg 1 kg fa? - CO2 lábnyom csökkentése a gyakorlatban
A növények autotróf élőlények, azaz természetes "napelemként" élnek. A fák fotoszintézisükkel a napenergiából pl. cellulózban, faanyagban tárolt energiát állítanak elő. A cikk folytatása
Hőség elleni védekezés és praktikák – spórold meg a klíma költségeit!
Egyszerű döntésekkel elérheted, hogy a nyári kánikulában az otthonod sokkal hűvösebb, kellemesebb legyen. Akár a klímára költött pénzt is megspórolhatod, valamint a működéséből adódó áramszámlákat, bónuszként pedig segíthetsz a Föld túlmelegedése ellen is. Nem megéri? Nézzük, mit érdemes ezekért tenni! A cikk folytatása
Kipróbált receptek környezetbarát tisztítószerek készítéséhez
Próbáld meg a lehető legkevesebb kárt okozni léteddel a természetnek és az élőlényeknek! – ez a „nem ártás” filozófiája. Mindezt könnyen és olcsón megvalósíthatod a tisztítószerek területén is. A cikk folytatása
Észszerű műanyag-felhasználás nélkül nincs jövőnk
A megoldás a szemétszigetek és a hulladéklerakók szeméthegyeinek a csökkentésére a megelőzés, újra felhasználás vagy végső soron a teljeskörű újrahasznosítás lenne. A cikk folytatása
A környezetbarát LED-es izzók és kijelzők hatása az emberi agyra – nem mindegy, hogy mivel világítunk
A 90-es évek végén két tudós, Ignacio Provencio neurológus és Mark D. Rollag biológus azonosítottak egy melanopszinnak nevezett fehérjét, mely a szem egyes ganglionsejtjeiben található. Ez az anyag teszi lehetővé, hogy ezek a sejtek érzékelhessék a magasabb energiájú kék és ibolya fényt, ám a csapokkal és a pálcákkal ellentétben nem a látókéreggel állnak kapcsolatban, hanem az agy azon részével, mely a belső óránkért felel. A cikk folytatása
A dioxinok rákot, cukorbetegséget, meddőséget és impotenciát is okozhatnak – csökkentsük a kitettséget!
A dioxinok egészségromboló hatása kiemelkedően sokrétű: nőknél meddőséget, férfiaknál impotenciát okoz. Károsítja az immunrendszert és a hormonháztartást, teratogén (fejlődési rendellenességet okozó) hatású. A zsírszövetben elraktározódva felezési ideje 5-15 év. Tehát expozíció mértékétől függően folyamatosan nőhet a szervezetben raktározódott dioxin mértéke. Többek között ennek a lassú felezési időnek köszönhető, hogy a tápláléklánc magasabb fokán lévő fajokban halmozódik fel leginkább. A cikk folytatása
Az ember a roggyant elméjű faj
Megkezdődött a Föld történelmének hatodik tömeges kihalása. A Kaliforniai Egyetem kutatói a Nature című folyóiratban tették közé tanulmányukat, amely szerint a mostani kihalás üteme semmivel sem lassúbb, mint az elmúlt 540 millió évben tapasztalt öt korábbi tömeges kihalásé. Ennek a kihalásnak az egyedüli oka az emberiség. Ez olyan leves, amit mi főztünk és meg is fogjuk enni. A fajunk és önmagunk értelmi képességének túlbecsülése a legnagyobb hibánk. A cikk folytatása
Így csökkenthetjük a klórozott víz és a klóros fertőtlenítés veszélyeit
Két kohort felmérést végeztek a daganatos megbetegedések és az ivóvíz klórozási mellékterméke közti összefüggést vizsgálva. A vizsgálatok alapján úgy találták, hogy a rektális-, máj-, emlő-, bél-, hólyag- és tüdőrák kialakulásának kockázata emelkedett az ivóvíz kloroform tartalmával. Vemhes kísérleti állatok klorform kitettsége károsodást okozott az utódokban. Késleltetheti a pubertást, csökkentheti a spermiumszámot és a pajzsmirigy megnagyobbodásához vezethet. A cikk folytatása
Környezetbarát karácsonyi tippek
Az elemzések szerint a műanyag karácsonyfák gyártása miatt több üvegház hatású gáz kerül a légkörbe, mint amennyivel a fenyőültetvények fenntartása, a fák kivágása és szállítása együttesen jár. Ráadásul nem, vagy nehezen újrahasznosítható anyagból készülnek, és az égésgátlók egészségügyi hatásával is számolnunk kell. Műfenyőket ne vegyünk! Ha mégis megtettük korábban, akkor használjuk őket évtizedekig. A cikk folytatása
A zöld és egészséges élet 60 legfontosabb lépése
6. lépés: Ne csináljuk ki a bolygót és az egészségünket a sült burgonyával és egyéb zsiradékban sült ételekkel!
Mindössze egy liter zsiradék képes egymillió liter édesvizet beszennyezni – ami elképesztő szám –, pláne ha arra gondolunk, hogy ez a vízmennyiség 50 ember teljes, éves ivóvízkészletét jelenti.
Nem csak az ökoszisztémát károsíthatjuk, hanem önmagunkat is. Egyre több bizonyíték kerül napvilágra arról is, hogy nem a szénhidrátok, hanem a zsiradékok glükózfelhasználást negatívan befolyásoló élettani hatásai okozhatják az inzulinrezisztenciát és a 2. típusú cukorbetegséget. A cikk folytatása
Szappankészítés házilag
Sokáig úgy voltam vele, hogy én aztán nem fogok szappant készíteni, mert semmi kedvem a marónátronnal kockáztatni. A vásározók szappanjai vagy megfizethetetlenül drágák voltak vagy az összetételük ugyanolyan kétséges volt, mint a bolti szappanoké. Ha közelebbről megnéztem azok beltartalmát, még az öko minősítésűeknél is mindig találtam valamilyen rejtélyes és egyáltalán nem bizalomgerjesztő színezéket vagy illatkomponenst. Tudtam, hogy nekem egyikre sincs szükségem. Így aztán érlelődött bennem a nagy elhatározás, hogy neki fogok állni. A cikk folytatása
Fogkrém házilag
A fogon jelentkező elszíneződés legtöbb esetben a kávétól, teától, vörösbortól, dohányzástól alakul ki. A szódabikarbóna csökkentheti a foltok elszíneződését, fehérebbé, csillogóbbá teszi fogainkat, mindemellett eltávolíthatja a fogkövet is. Néhány hét alatt óriási változásnak lehetsz szemtanúja a szádban. A cikk folytatása
A deutérium-csökkentett víz
Többszöri desztillálással jelentősen csökkenthető a víz deutérium tartalma. Az eljárás eredményesség a D2O (nehézvíz, vagy DHO) és a H2O forráspontjának eltéréséből adódik. A víznek alacsonyabb a forráspontja, így lepárláskor - hasonlóan az alkohol lepárlásához - a vízgőzben csökkent mennyiségben van jelen a magasabb forráspontú anyag, azaz a deutériumos víz, a D2O. A cikk folytatása
Desztilláló készülék házilag
Szükséges alapanyagok:
- 1 db nagyobb kukta
- vékony rézcső
- 1 db nagyobb vödör (kb. 20 literes, ha van otthon, akkor nyilván nem szükséges megvenni)
- szilikon tömítő
- 1 db edény, amibe a lepárolt folyadék kerül (én egy régebbi rozsdamentes acél edényt használok)
Napkollektor házilag
Csak néhány PET palackra, műanyag vízvezetékre, csatlakozó idomokra, és 2 óra szabadidőre van szükséged a napkollektor elkészítéséhez. Akár a kerti pancsoló vízének melegítésére is használhatod, ekkor kösd be a vízszűrő után közvetlenül. A cikk folytatása
Válassz magyar árut!
Az elmúlt 10 évben Magyarországon
- a málna termelése ötödére esett vissza.
- szilvából 40000 tonnával kevesebbet jut az asztalunkra.
- a vöröshagyma termelése 65%-kal esett vissza.
- almából 40%-kal, vöröshagymából 65%-kal kevesebbet termelünk.
- a népesség 2 %-kal csökkent, de mégis megkétszereződött a behozatal.
- a tehéntej termelés 300 millió literrel csökkent.
A www.zoldhaz.info weboldalon megjelenő teljes tartalom szerzői jogi védelem alatt áll
A cikkek és a weboldalon álló tartalmak szerzői jogvédelem alatt állnak. Tilos a cikket teljes hosszúságában, ill. nagyobb terjedelmében átvenni, felhasználni, átdolgozni. A tartalmat rövidebb idézetben felhasználó köteles jól láthatóan megjelölni a szerzőt, illetve aktív linken az oldat. A jogosulatlan felhasználó anyagi felelősséggel tartozhat. Amennyiben a jogosulatlanul átvett tartalmat bevételszerzésre használta, az így megszerzett haszon teljes összegének átadására kötelezhető a polgári jog szakaszai alapján. © Minden jog fenntartva.
